达玛，是藏族的膜鸣乐器。又称嘎阿。用于宫廷歌舞、藏传佛教舞蹈《羌姆》和藏戏伴奏。流行于西藏拉萨、日喀则、昌都及青海的玉树、四川甘孜、巴塘等地藏族宫廷歌舞乐队和藏传佛教寺院中。

　　历史悠久的达玛，一直流传于西藏地区，公元９世纪上半叶朗达玛统治时期，佛教曾受破坏，歌舞被迫禁绝，达玛曾失传８００年之久。直到１７世纪五世达赖时期（１６４２—１６８２年），拉达克土王前来朝觐达赖时，达玛才随之再现于宫廷乐队。后又流传到日喀则扎什伦布寺、昌都向巴达寺、四川甘孜的甘孜寺和巴塘的昌宁等寺院。

　　达玛鼓身多用黄铜铸造而成，也用铝合金或木制。外观与口小肚大的坛子相像。达玛有大小两种规格，大鼓称雄达玛，鼓高３０厘米，鼓面直径３７厘米；小鼓称雌达玛，鼓高１６厘米，鼓面直径２９厘米。鼓底正中都开有小音孔，上端鼓面蒙以牦牛皮。蒙皮时间以藏历９月为佳，此时牦牛长得最肥壮，皮质也最好。蒙皮要用当天所宰之牦牛皮，皮板湿润易于拉伸。鼓皮周边扎有若干小孔，用整根细牦牛皮条穿入小孔并与鼓底皮圈往复串连、勒紧固定，通过松紧皮条可调节鼓皮张力、改变鼓的音高。铜制鼓身外表多涂以银粉。鼓棰木制，棰长３０厘米，棰尾系以红绸条为饰。

　　演奏前，为使两鼓发音高低分明，常将大鼓的鼓皮用水浸泡，以使鼓音降低；小鼓则要日光曝晒或用火烘烤鼓皮，以使鼓音升高，大小两鼓音高常为５度。

　　演奏时，两鼓用皮带或布带连结固定在一起，小鼓在左，大鼓在右，奏者两手各持一棰，一人同时奏两鼓。达玛既可坐奏，也可行奏。主要用于藏族宫廷嘎尔巴乐队伴奏宫廷歌舞，迎送达赖喇嘛，佛教寺院举行传召大法会迎请强巴佛等礼仪、羌姆和藏戏伴奏。在室内和园林中伴奏歌舞时，奏者多席地或坐在卡垫上随乐曲需要而敲演奏；达赖喇嘛远巡举行迎送仪式时，则要在户外行奏。达玛发音坚实有力，音量洪大，音色明亮，传音效果极佳。